Medito, dunque sono

Un libro interessante ... da cui partire. Tante le descrizioni, le indicazioni e i buoni suggerimenti. E anche un pò di "indicazioni forti". Qui ve ne propongo alcuni, quelli iniziali, quelli che l'autore propone come prime indicazioni su quello che è corretto o non è corretto attendersi quando ci sia appresta a prendere in considerazione questa esperienza. Meditare è una moda per voi? Beh vi passerà, esattamente come le mode passano. Pensate che venga "naturale" meditare? Beh vi accorgerete di quanto impegno e quanta volontà sia necessaria..... Pensate di meditare per potervi "rilassare"? beh ... non è scontato e non è l'obiettivo! 
O meglio ancora: non ci sono obiettivi nella meditazione. Non è un FARE, è un ESSERE.
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ed ecco qui sopra un altro breve estratto ... al fine di sfatare i miti - le mitologie che a volte possono, in alternativa, o affascinare e attirare ... per poi scatenare delusioni... o viceversa tener lontane tutte quelle persone che pensano che possa essere... un esperienza "esoterica".
niente di più lontano da tutto ciò!!!!

... beh già dal secondo "frammento" si fa riferimento a "vipassana" ... e qui sopra uno stralcio, un piccolo assaggio di quelle che sono le possibili aspettative - esperienze - cambiamenti ... ma a questo punto ... spero di avervi interessato al punto di ... farvi comprare il libro :)
Henepola Gunaratana Mahathera 
La pratica della consapevolezza. In parole semplici Ubaldini Editore - Roma